點擊“關注”

懷孕 | 育兒 | 教育 | ?旅游

關注

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，營養價值很高；同時，含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生，對于成長中的寶寶是不可缺少的營養食物。

推薦年齡 ：8個月以上

食材：?雞蛋1只、 小白菜60g、紅蘿卜10g、白飯半碗

制作方法：

1、小白菜、紅蘿卜洗凈，切碎備用；也可以放到料理機打碎

2、雞蛋攪拌備用

3、米飯加入1碗水、小白菜、紅蘿卜一起煮滾，轉小火煮至熟軟

4、雞蛋倒入粥內攪拌均勻，即可食用

小貼士：

1. 小白菜、紅蘿卜可以換成其他蔬菜，增加孩子的不同營養成分的吸收

2. 白粥可以換成其他雜糧粥，例如小米、番薯等，可以增加口感，刺激寶寶的咀嚼能力。

今天的介紹到這里

各位媽媽可以試試哦！

簡易輔食清單：

牛油果土豆泥? | ?番茄洋蔥濃湯?| ?

菠菜紅蘿卜粥?|?雞肉南瓜泥?|?

奇異果西米露??| ?香蕉蘋果奶昔

想要加入佛山親子同城群

請添加：FishKong2015（備注：媽媽網）

添加時間：周一~周五 10:00-15:00

小編未通過的，請稍安勿躁耐心等候

通過后請主動聯系小編

有時因為信息過多而錯過某些好友的